Подпишитесь в "секретную качалку": biceps.com.ua Мои тренировки по интернету: biceps.ua Я вконтакте: vk.com Мои диски, футболки: biceps.com.ua Одноклассники: odnoklassniki.ru Facebook: www.facebook.com Twitter: twitter.com Google+ plus.google.com Подписывайтесь на мой канал, рассылайте видео своим друзьям вконтакте и других соц сетях! ___________________________________________________________________ Приседания — одно из базовых упражнений в пауэрлифтинге и культуризме; выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Приседания — одно из самых эффективных силовых упражнений в плане набора мышечной массы. Движение является многосуставным, вовлекает в работу большое количество крупных и мелких мышц. Практически все мышцы нижней части тела включаются в работу при выполнении упражнения. Различные варианты движения смещают акцент нагрузки на разные группы мышц. Классические приседания со штангой на плечах вовлекают в работу прежде всего квадрицепсы, синергистами (мышцами, помогающими в движении) выступают большие ягодичные мышцы, приводящие мышцы бедра, а также камбаловидные мышцы. Стабилизаторами являются бицепсы бедра, а также икроножные мышцы. Также нагрузка приходится на мышцы брюшного пресса, разгибатели <b>...</b>Длительность: 12:48
Скриншоты к видео
Интервью. Шоу. Семинары. - Дмитрий Соловьев и Юрий Спасокукоцкий. Приседания 200кг
rabota.kofeklub.ru rabota.organogold.com Органо Голд.Мы стартовали! Каждые 15 минут - новый партнёр! Пред-регистрация. Оrgano Gold - САМЫЙ лучший выбор! МЫ СТАРТОВАЛИ! Представляем Вам ссылку на официальный сайт компании Оrgano Gold на русском языке: organogold.com Вы больше нигде, ни в какой команде не встретите столько реальных долларовых миллионеров, заинтересованных в Вашем успехе! Пред-регистрация в 4-х странах СНГ открыта! Россия, Украина, Казахстан и Белоруссия стартуют! Компания, с которой мы начинаем сотрудничество, является на данный момент одной из лучших бизнес-возможностью Рунета! Ниже только часть ФАКТОВ: За 4 года компания вышла почти на четверть млрд. долларов в год. 4 дистрибьютора компании за 4 года вошли в десятку ТОП-МЛМ чеков по всему миру в Сетевом Маркетинге на ряду с чеками дистрибьюторов Амвей... Автомобильная программа с автомобилями Мерседес, Ламборджини и Феррари... Сертификация всей продукции по мировым стандартам (офисы компании УЖЕ открыты в Москве и в Киеве)... Ведение бизнеса в онлайне по стратегиям МЛМ 2.0... Организация крупных мероприятий компании в оффлайне.. . Еженедельные выплаты комиссионных... Простой и понятный продукт... Вы выбираете сами условия ведения бизнеса: или Интернет, или Реал, а возможно, и то и другое... Чтобы начать сотрудничать вместе со мной в одной команде, Вам надо пройти бесплатную регистрацию по этой ссылке ПРЯМО СЕЙЧАС: rabota.kofeklub.ru Прямо сейчас Вы можете пройти пред-регистрацию в мою 1-ую линию. Вот <b>...</b>
Ролик Банка Москвы, выпущенный в рамках имиджевой рекламной кампании.
Новое это хорошо забытое старое. В былые времена мужчин, уходивших отдавать свой долг Родине, в армию провожали с песнями и плясками. Старшие напутствовали молодых мудрыми речами, а девушки лили слезы горечи расставания и одновременно гордости за любимых. Но прежние ценности стремительно забывались и с ними забывалось понятие почетности службы в армии. Однако вновь настало время, когда армия стала уделом настоящих мужчин, а призывник теперь представляет не только свою семью и фамилию, но и город, республику. 12 апреля 2009 года 40 ребят из Северной Осетии отправились нести службу в ряды Российской Армии. На железнодорожном вокзале состоялась акция, посвященная торжественным проводам юношей на действительную военную службу в ряды российской армии. Акция проводилась единороссами совместно с общественной молодежной организацией «Иры ныфс», военными комиссариатами, администрацией города Владикавказа и была направлено на поддержание духа и патриотизма молодежи республики. Слова благодарности хочется выразить молодежной организации во главе с председателем Аланом Габисовым и его заместителем Сосланом Цабиевым, которые за последнее время собрали вокруг себя большое количество отличных ребят истинных патриотов Осетии, активно пропагандирующих национальные обычаи и традиции. В начале торжественной части, призывников напутствовали: военный комиссар республики полковник Ю. Першин, руководитель исполкома партии «Единая Россия» Р. Кастуев, начальник отдела по связям с общественностью <b>...</b>
